15 วิธีสุนัขสอนให้คุณมีสติมากขึ้นในชีวิตประจำวันของคุณ

2024 ผู้เขียน: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 05:18

คุณสังเกตเห็นว่าสุนัขของคุณต้องการหยุดและกลิ่นจุดเดียวกันเสมอและเส้นทางเดียวกันที่คุณใช้ทุกวันไม่เคยดูเหมือนจะเป็นแบบเดิมมาก่อน

เมื่อฉันเริ่มต้นทำงานและฝึกสติเมื่อฤดูใบไม้ร่วงนี้ฉันตระหนักว่าสุนัขของเราเป็นผู้ที่มีสติและมีหลายสิ่งที่เราสามารถเรียนรู้ได้จากพวกเขา

ความตั้งใจหมายถึงการมีอยู่ในชีวิตของคุณขณะที่มันแผ่ออกไปโดยไม่มีการตัดสิน พวกเราหลายคนคิดว่าชีวิตกำลังเกิดขึ้นในอนาคต แต่ชีวิตไม่ใช่การซ้อม - นี่คือมัน ชีวิตกำลังเกิดขึ้นในขณะนี้ ปล่อยให้สุนัขของคุณสอนวิธีการอย่างมีสติอยู่!

1. อยู่ในช่วงเวลา

สุนัขของคุณไม่สนใจเกี่ยวกับอดีตหรือกังวลเกี่ยวกับอนาคต พวกเขาอาศัยอยู่ในปัจจุบันและพวกเขาสนุกกับมัน!

13. ให้ความสำคัญกับสิ่งที่ดี

ประสบการณ์ที่ไม่ดีมักจะอยู่กับคนนานกว่าคนที่ดีเช่นเดียวกับสุนัขส่วนที่สนุกและน่าตื่นเต้นของชีวิตมีมากขึ้นที่โดดเด่น ใส่ใจกับทุกสิ่งที่สนุกเกิดขึ้นในวันนี้!

14. คิดน้อยรู้สึกมากขึ้น

มนุษย์มีนิสัยคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เรากำลังรู้สึกแทนการตระหนักถึงความรู้สึกที่แท้จริงในร่างกายของเรา บรูซลีกล่าวว่า: อย่าคิดว่า รู้สึก. มันเหมือนกับนิ้วชี้ที่ดวงจันทร์ อย่าให้ความสนใจกับนิ้วหรือคุณจะพลาดความรุ่งโรจน์ทั้งหมดของสวรรค์

15. รักไม่มีเหตุผล

สุนัขรักคุณเพราะพวกเขารักคุณ พวกเขาไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลที่จะรัก

ภาพที่โดดเด่นผ่านทาง @petitbacon