วิธีรับมือกับการสูญเสียสัตว์เลี้ยง

2024 ผู้เขียน: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 05:18

เจ้าของสัตว์เลี้ยงมักจะกลายเป็นที่แนบมากับสัตว์เลี้ยงของพวกเขาที่พวกเขาทำมนุษย์ เมื่อสัตว์เลี้ยงของคุณตายอาจเจ็บมากที่คุณต้องการหาวิธีที่รวดเร็วในการหยุดความเจ็บปวดและความเศร้าโศก อย่างไรก็ตามเข้าใจว่าการเสียใจต้องใช้เวลาและเกิดขึ้นในแต่ละขั้นตอน ระยะเวลาของแต่ละขั้นตอนแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคลและต้องดำเนินการตามหลักสูตร ในระหว่างนี้คุณสามารถใช้มาตรการในการรับมือกับความสูญเสียได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

เปิดใจถึงความรู้สึกของคุณ

แสดงความรู้สึกของคุณอย่างสุจริตในหมู่ครอบครัวและเพื่อน ๆ หลายครั้งที่ผู้คนรู้สึกว่าพวกเขาต้องลดความเศร้าสลดใจเพราะเป็นสัตว์ที่เสียชีวิตและไม่ใช่มนุษย์ สัตว์เลี้ยงของคุณเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ เธอเป็นเพื่อนและคนสนิทของคุณและอาจจะมีชีวิตอยู่เพียงคนเดียวที่ยอมรับและรักคุณอย่างไม่มีเงื่อนไข ปล่อยให้ตัวเองโกรธหรือร้องไห้ อย่าปล่อยให้ใครทำให้คุณรู้สึกโง่ ๆ ในการประสบกับความเจ็บปวดจากการสูญเสียอย่างมีนัยสำคัญดังกล่าว

ระลึกถึงสัตว์เลี้ยงของคุณ

เลือกวิธีที่จะสร้างความระลึกถึงสัตว์เลี้ยงของคุณเพื่อช่วยในการปิด คุณอาจพบความสะดวกสบายในการรู้ว่าสัตว์เลี้ยงของคุณถูกฝังอยู่ภายใต้ต้นไม้ที่ชื่นชอบในสนามหลังบ้านของคุณหรือคุณอาจเลือกที่จะมีการเผาศพของเธอและวางไว้ในโกศเพื่อให้ในบ้าน นอกจากนี้ยังมีสุสานสัตว์เลี้ยงสำหรับแนวทางที่เป็นทางการมากขึ้น เยี่ยมชมเว็บไซต์หลุมฝังศพถ้ามันทำให้คุณสะดวกสบาย

ติดต่อกับคนอื่น ๆ ที่กำลังเศร้า

ติดต่อกลุ่มสนับสนุนการสูญเสียสัตว์เลี้ยงที่คุณอาศัยหรือบนอินเทอร์เน็ต การพูดถึงความเศร้าโศกของคุณกับคนที่ประสบปัญหาการสูญเสียเดียวกันจะช่วยให้คุณจัดการกับอารมณ์ที่คุณกำลังประสบอยู่ได้ เมื่อคุณทำงานผ่านขั้นตอนนี้อย่าแปลกใจเลยถ้าบางวันดีกว่าคนอื่น ตัวอย่างเช่นมันเป็นเรื่องปกติทั้งหมดที่จะเดินเข้าไปในห้องที่สัตว์เลี้ยงของคุณ frequented และแรกคาดหวังที่จะเห็นเธอ คุณอาจเผลอเรียกชื่อของเธอ ให้อภัยตัวเองสำหรับ lapses ธรรมชาติเหล่านี้

ใช้เวลาในการรักษา

เรียงลำดับผ่านทุกขั้นตอนของความเศร้าโศกก่อนที่คุณจะพิจารณารับสัตว์เลี้ยงอื่น เพื่อนที่มีความหมายดีอาจแนะนำให้คุณเปลี่ยนสัตว์เลี้ยงที่เสียชีวิตเพื่อเร่งกระบวนการไว้ทุกข์ อย่างไรก็ตามหากคุณไม่พร้อมที่จะสร้างความสัมพันธ์กับสัตว์เลี้ยงใหม่คุณอาจไม่ให้สัตว์เลี้ยงใหม่ให้ความสนใจที่เธอสมควรได้รับและคุณอาจจะไม่พอใจต่อการปรากฏตัวของเธอ รอจนกว่าหัวใจของคุณจะหายเป็นปกติ

หลายครั้งที่คนสร้างพันธบัตรที่แข็งแกร่งขึ้นกับสัตว์เลี้ยงของพวกเขาหากพื้นที่อื่น ๆ ของชีวิตของพวกเขาอยู่ในความวุ่นวาย ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้อยู่ในภาวะที่มีสุขภาพดีให้เยี่ยมชมนักบำบัดโรคในครอบครัวเพื่อรับมือกับปัญหาพื้นฐานเหล่านี้

การรับมือกับความเศร้าโศกต่อการสูญเสียสัตว์เลี้ยงของคุณ Moira Anderson Allen หน้าสนับสนุนการสูญเสียสัตว์เลี้ยง: สิบเคล็ดลับในการรับมือกับการสูญเสียสัตว์เลี้ยง สมาคมการสูญเสียและการเสียชีวิตของสัตว์เลี้ยง